Сделайте арахисовое масло самостоятельно без сахара
Диабетики 2 типа должны обязательно правильно питаться. А сахар нас подстерегает практически повсюду..... Часто даже в огромном количестве. Арахисовое масло из магазина часто содержит 8-12 грамм/100 грамм сахара.
Проблема исчезнет, и контролировать баланс сахара будет проще, если вы сами сделаете арахисовое масло. Всё очень просто и занимает менее 20 минут (ну кроме того времени, когда нужно чистить арахис, это требует немного времени).
Что вам нужно?
- 400 гр. свежего арахиса (несоленого)
- Немного меда или арахисового масла
- Немного времени, чтобы почистить арахис (я делал это, смотря телевизор, там был отличный документальный фильм о затонувшей барже на NDR, так что все было замечательно)
- Блендер
Небольшой совет! Качество арахиса влияет на вкус арахисового масла. Я предпочитаю покупать немного более дорогие сорта, но они действительно того стоят.
I've been toying with the idea of replacing my old faucet for a while now. In times of Corona, I think it would be super exciting if I could even use it without actually having to touch it. Furthermore, conserving drinking water is very important to me. The solution? A water tap that is "switched on
Здесь в моем лесу я срублю несколько мертвых деревьев и создам пространство, чтобы здоровые деревья могли лучше размножаться. Кроме того, я планирую посадить на открытых участках устойчивые к климату сорта, чтобы после меня лес стал более здоровым и устойчивым к разному роду повреждениям.
В видео я
Сегодня я готовлю веганский гуляш почти без сахара с безалкогольным красным вином и веганской пастой из полбы, в которой также почти нет сахара. Для смеси приправ я использую ту, что от Knorr, так как они тоже тщательно следят за содержанием сахара.
Что тебе нужно для 4 порций:
* 2 пакета веганской