ربما سمعت عبارة «عش طويلاً وازدهر»، الشهيرة من ستار تريك. قد تبدو حياتك خارجة عن إرادتك، ولكن تحديد بعض العادات السامة الشائعة والتخلي عنها يمكن أن يؤدي إلى تحسينات نفسية، مما قد يسمح لك بأن تكون أكثر سعادة وأن تعيش لفترة أطول. إخلاء المسئولية: قبل أن نبدأ، إذا كنت تتبع أي من العادات المذكورة، فيرجى عدم اعتبار هذه التعليقات بمثابة هجوم على شخصك. حيث يُعد هذا الفيديو بمثابة دليل للتحسين الذاتي لمن هم في حاجته. الكتابة: Max Cabrera تحرير النص: Caitlin McColl إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Manu (مٌصمِّم جديد) إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Jacobson, S. J. (2015, September 10). Why we put the blame on others – and the real cost we pay. Harley Therapy™ Blog. Retrieved from www.harleytherapy.co.uk/counselling/why-we-put-the-blame-on-others.htm Kartalova-O’Doherty, Y., & Tedstone Doherty, D. (2010). Recovering from recurrent mental health problems: giving up and fighting to get better. International journal of mental health nursing, 19(1), 3–15. doi.org/10.1111/j.1447-0349.2009.00636.x Munoz , J. (2021, December 30). 6 common habits that are actually toxic. YouTube. Retrieved from www.youtube.com/watch?v=ZxicokOsXm4 Self-hatred and destructiveness. Mind. (n.d.). Retrieved from mind.se/en/information/related-conditions/self-hatred-destructiveness/ Spinhoven, P., Hemert, A. M. V., & Penninx, B. W. (2018, August 10). Repetitive negative thinking as a predictor of depression and anxiety: A longitudinal cohort study. Journal of Affective Disorders. Retrieved from www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032718305032?casa_token=yWHAsUrxqTcAAAAA%3AVFFePyf1coMAXlRNSnkY0W-eFjkdMIol1w4Wi49Xxryslw_F6dQl08UI6PzsxzQG2-Ld1b8vEQ الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
Feeling anxiety is completely normal in isolated circumstances, but becomes a problem when these feelings grow more frequent and overpowering. While we generally can recognize the more telltale signs, there are many others that often go unnoticed. Here are a few unusual signs of anxiety. DISCLAIME
We all desire to have someone be there for you, someone to lean on, someone to depend on. This dependency can take different forms, from a phase in the firming up of the relationship to an equal give and take… and sometimes it blasts right by the tipping point and goes straight to toxic-ville. We kn
Thanks to our sponsor, Fabulous: If you're someone easily tired, start building your ideal daily routine 💪The first 100 people who click on the link will get 25% OFF 🎁 Fabulous Premium ➡️http://thefab.co/psych2go6 That word: Lazy. It’s an insulting and negative trait. It’s a voluntary, purposeful
