5 признаков эмоциональной нестабильности

Эмоциональная нестабильность может оказать негативное влияние на ваше психическое здоровье, отношения и общее самочувствие. Вам трудно контролировать свои эмоции и вы чувствуете, что они переполняют вас? Чувствуете ли вы себя подавленным, тревожным или грустным без видимой причины? В этом видео мы рассмотрим пять признаков эмоциональной нестабильности и объясним, что они могут означать для вас. От резких перепадов настроения до трудностей с регулированием эмоций — мы поможем вам заметить признаки, чтобы вы могли предпринять все необходимые шаги для решения проблемы. Примечание: Если видео относится к вам, и вы в настоящее время боретесь с проблемами, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к психологу. Обращение за помощью – это смелый шаг к исцелению, и вы не должны принимать его в одиночку. Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи, и совершенно нормально ставить свое психическое здоровье на первое место. Многие люди с пограничным расстройством личности (ПРЛ) страдают от эмоциональной нестабильности и эмоциональной дисрегуляции. Исследователь и автор: Сязвана Амира Редактор: Кейтлин Макколл Сценарист: Келли Сунг Голос за кадром (англ.): Брэндон Специалист по анимации: Саримопи Менеджер YouTube: Синди Чонг Источники: Guyer, A. E., Silk, J. S., & Nelson, E. E. (2016). The neurobiology of the emotional adolescent: From the inside out. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 70, 74-85. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.07.037 Lahey, B. B. (2009). Public health significance of neuroticism. American Psychologist, 64(4), 241. Patel, R., Lloyd, T., Jackson, R., Ball, M., Shetty, H., Broadbent, M., Geddes, J. R., Stewart, R., McGuire, P., & Taylor, M. (2015). Mood instability is a common feature of mental health disorders and is associated with poor clinical outcomes. BMJ Open, 5(5), e007504–e007504. doi.org/10.1136/bmjopen-2014-007504 Silver, N. (n.d.). Rapid mood swings: Causes and when to see your doctor. Healthline. www.healthline.com/health/rapid-mood-swings#seeing-your-doctor Taylor, M. (2015). Mood instability is a common feature of mental health disorders and is associated with poor clinical outcomes. BMJ Open, 5(5), e007504-e007504. doi.org/10.1136/bmjopen-2014-007504 Tang, S. (2021, July 27). www.topdoctors.co.uk/doctor/sylvia-tang. Top Doctors. www.topdoctors.co.uk/medical-articles/emotional-instability-what-are-the-main-signs-in-adults Van Dijk, Sheri. (n.d.). “How to Calm Your Inner Storm | Psyche Guides.” Psyche, psyche.co/guides/how-to-calm-your-emotions-with-dialectical-behaviour-therapy. Wolff, C. (2018, April 25). 7 Signs Someone Might Be Emotionally Unstable. Bustle. www.bustle.com/p/7-signs-someone-might-be-emotionally-unstable-8890589 Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike