Emotionale Instabilität kann sich negativ auf deine psychische Gesundheit, deine Beziehungen und dein allgemeines Wohlbefinden auswirken. Fällt es dir schwer, deine Emotionen in den Griff zu bekommen und hast du das Gefühl, dass sie dich überfordern? Fühlst du dich ohne ersichtlichen Grund überwältigt, ängstlich oder traurig? In diesem Video gehen wir auf fünf Anzeichen emotionaler Instabilität ein und erklären, was sie für dich bedeuten könnten. Von plötzlichen Stimmungsschwankungen bis hin zu Schwierigkeiten bei der Emotionsregulierung - wir helfen dir, die Anzeichen zu erkennen, damit du alle notwendigen Schritte zur Bewältigung des Problems ergreifen kannst. Hinweis: Wenn das Video auf dich zutrifft und du gerade mit Problemen zu kämpfen hast, zögere bitte nicht, dich an einen Psychologen zu wenden. Sich Hilfe zu suchen ist ein mutiger Schritt in Richtung Heilung, und du musst ihn nicht allein gehen. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten, und es ist völlig in Ordnung, die eigene psychische Gesundheit an erste Stelle zu setzen. Viele Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) leiden unter emotionaler Instabilität und emotionaler Dysregulation. Forscherin und Autorin: Syazwana Amirah Editorin: Caitlin McColl Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Brandon Animationin: Sarimopi YouTube-Managerin: Cindy Cheong Quellen: Guyer, A. E., Silk, J. S., & Nelson, E. E. (2016). The neurobiology of the emotional adolescent: From the inside out. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 70, 74-85. doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.07.037 Lahey, B. B. (2009). Public health significance of neuroticism. American Psychologist, 64(4), 241. Patel, R., Lloyd, T., Jackson, R., Ball, M., Shetty, H., Broadbent, M., Geddes, J. R., Stewart, R., McGuire, P., & Taylor, M. (2015). Mood instability is a common feature of mental health disorders and is associated with poor clinical outcomes. BMJ Open, 5(5), e007504–e007504. doi.org/10.1136/bmjopen-2014-007504 Silver, N. (n.d.). Rapid mood swings: Causes and when to see your doctor. Healthline. www.healthline.com/health/rapid-mood-swings#seeing-your-doctor Taylor, M. (2015). Mood instability is a common feature of mental health disorders and is associated with poor clinical outcomes. BMJ Open, 5(5), e007504-e007504. doi.org/10.1136/bmjopen-2014-007504 Tang, S. (2021, July 27). www.topdoctors.co.uk/doctor/sylvia-tang. Top Doctors. www.topdoctors.co.uk/medical-articles/emotional-instability-what-are-the-main-signs-in-adults Van Dijk, Sheri. (n.d.). “How to Calm Your Inner Storm | Psyche Guides.” Psyche, psyche.co/guides/how-to-calm-your-emotions-with-dialectical-behaviour-therapy. Wolff, C. (2018, April 25). 7 Signs Someone Might Be Emotionally Unstable. Bustle. www.bustle.com/p/7-signs-someone-might-be-emotionally-unstable-8890589 Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
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