0:00 → 0:03
SPEAKER_00 Hola y bienvenidos a Life Noggin.
0:03 → 0:07
SPEAKER_00 ¿Ves a un amigo colgar una foto en la pared de casa?
0:07 → 0:10
SPEAKER_00 Balancea el martillo, resbala y se rompe el pulgar.
0:11 → 0:14
SPEAKER_00 Corres a su lado para asegurarte de que está bien.
0:14 → 0:18
SPEAKER_00 No solo porque no quieres que te demande, pero porque es tu amigo y
compañero.
0:18 → 0:20
SPEAKER_00 Puedes imaginarte por lo que está pasando.
0:20 → 0:25
SPEAKER_00 En el cerebro existe un proceso complejo evolucionado para ayudarnos a
sobrevivir como especie.
0:25 → 0:29
SPEAKER_00 La empatía, la capacidad de comprender o sentir lo que otra persona
experimenta.
0:30 → 0:38
SPEAKER_00 es diferente de la simpatía, es decir, te pones en el lugar de otra
persona y entiendes por lo que pasa y no solo sientes pena por ella.
0:38 → 0:44
SPEAKER_00 Aunque la empatía se puede ver en otras especies como perros y primates,
es rara en el reino animal.
0:44 → 0:47
SPEAKER_00 Entonces, ¿cómo se desarrolló en los humanos?
0:47 → 0:49
SPEAKER_00 Los humanos lo obtuvieron en tres fases.
0:50 → 0:53
SPEAKER_00 Primero, se juntaron con otros para criar a sus crías.
0:53 → 0:59
SPEAKER_00 La necesidad de cooperar con otros para mantener vivos a los bebés animó
a los cerebros a crecer.
0:59 → 1:04
SPEAKER_00 Segundo, los humanos empezamos a vivir en comunidades y el trato
regular con otras personas nos hizo más inteligentes.
1:04 → 1:10
SPEAKER_00 Si alguna vez has tenido compañeros de piso que no han recogido algunos
días, sabes lo importante que es poder vivir juntos en paz.
1:10 → 1:13
SPEAKER_00 Y tirar la basura de vez en cuando.
1:14 → 1:20
SPEAKER_00 En tercer lugar, las tribus tenían que cooperar para sobrevivir en
ambientes hostiles, donde la comida escaseaba.
1:20 → 1:25
SPEAKER_00 Así, aprendimos la importancia de poner el bien de todos por encima del
nuestro.
1:25 → 1:29
SPEAKER_00 En esencia, las relaciones son la base de por qué evolucionamos como lo
hicimos.
1:29 → 1:35
SPEAKER_00 Todos se acercan y abrazan a alguien, es decir, a alguien que conocen, si
están de acuerdo, no abraces a extraños.
1:36 → 1:46
SPEAKER_00 Los estudios demuestran que quienes ven imágenes de otros con dolor
experimentan actividad en la corteza cingulada anterior y la ínsula
anterior, áreas del cerebro que procesan el dolor.
1:46 → 1:51
SPEAKER_00 Cuando le dices a tu amigo, siento tu dolor, no es solo un cliché, lo
haces.
1:51 → 1:53
SPEAKER_00 Y eso es increíble.
1:53 → 1:55
SPEAKER_00 Los seres humanos todavía son egocéntricos.
1:55 → 2:00
SPEAKER_00 Sin embargo, proyectamos las experiencias de vida y estados
emocionales en otros.
2:00 → 2:07
SPEAKER_00 Para compensarlo, otra parte de nuestro cerebro, el giro
supramarginal derecho, separa nuestras emociones de las que vemos en
los demás.
2:07 → 2:14
SPEAKER_00 Nos impide ir de Johnny Bravo y nos ayuda a entender por lo que están
pasando, incluso si es diferente de nuestras experiencias.
2:16 → 2:22
SPEAKER_00 Con estos conocimientos, parece obvio que la empatía es parte de
nuestra naturaleza y no algo aprendido.
2:22 → 2:24
SPEAKER_00 Además, eso no es todo.
2:24 → 2:28
SPEAKER_00 Nacemos con los principios de la empatía, pero debemos entrenarlos
para ser profesionales.
2:28 → 2:32
SPEAKER_00 Es decir, los niños necesitan empatía para poder experimentar con
ella.
2:33 → 2:37
SPEAKER_00 Si tus cuidadores empatizan contigo, es más fácil que seas una persona
empática.
2:37 → 2:44
SPEAKER_00 Por otro lado, te pueden enseñar a no empatizar o nacer con una
desconexión en los centros empáticos del cerebro.
2:44 → 2:54
SPEAKER_00 Algunos investigadores creen que quien carece de empatía debido a una
infancia difícil sufre sociopatía, y aquellos que nacen con una
incapacidad para empatizar sufren de psicopatía.
2:54 → 3:04
SPEAKER_00 Palabras como sociópata y psicópata se dicen sin pensar, por lo que es
importante saber que son condiciones reales que afectan a la gente,
aunque sea solo un pequeño porcentaje de la población.
3:04 → 3:05
SPEAKER_00 ¿Eres una persona empática?
3:05 → 3:10
SPEAKER_00 ¿Qué otros procesos mentales que damos por sentado quieres que
tratemos?
3:10 → 3:13
SPEAKER_00 Soy Bloco, de Lifeblogging.
3:13 → 3:15
SPEAKER_00 Y no te olvides de seguir pensando.