كيف تُعرّف السعادة؟ الجميع يريد أن يكون سعيداً. تلك أحد أعلى الأمور التي تحدد هدفنا في الحياة، إلى جانب الأمور الأخرى مثل السلام والحب. ولكن ماذا يعني أن تكون سعيداً؟ سواء كنت ترغب في العثور على السعادة في المستقبل أو الاستمتاع بها في الوقت الحاضر، إليك ستة أشياء مضمونة لتجعلك سعيداً قليلاً .
إخلاء مسؤولية: هذا الفيديو لأغراض إعلامية فقط ولا يهدف إلى تشخيص أو علاج أي مرض. يرجى الاتصال بأخصائي صحة عقلية مؤهل إذا كنت تعاني من مشاكل.
التأليف: Sara Del Villar
تحرير النص: Sid Thompson
إدارة النص: Kelly Soong
التعليق الصوتي (النسخة الإنكليزية): Amanda Silvera
الرسوم المتحركة: IG @zuzia.png , Zuzia
إدارة يوتيوب: Cindy Cheong
المصادر:
Bourg Carter , S. (2011, November 22). The Natural High of Laughter. Psychology Today. www.psychologytoday.com/us/blog/high-octane-women/201111/the-natural-high-laughter.
Cirino, E. (2018, April 11). Why You Should Get (and Give) More Hugs. Healthline. www.healthline.com/health/hugging-benefits.-Hugs-may-boost-your-heart-health.
Julson, E. (2018, May 10). 10 Best Ways to Increase Dopamine Levels Naturally. Healthline. www.healthline.com/nutrition/how-to-increase-dopamine
Kaviani, M., Nikooyeh, B., Zand, H., Yaghmaei, P., & Neyestani, T. R. (2020, March 13). Effects of vitamin D supplementation on depression and some involved neurotransmitters. Journal of Affective Disorders. www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032719333713?dgcid=rss_sd_all.
Krishnakumar, D., Hamblin, M. R., & Lakshmanan, S. (2015). Meditation and Yoga can Modulate Brain Mechanisms that affect Behavior and Anxiety-A Modern Scientific Perspective. Ancient science, 2(1), 13–19. doi.org/10.14259/as.v2i1.171
Raypole, C. (2019, September 30). Happy Hormones: What They Are and How to Boost Them. Healthline. www.healthline.com/health/happy-hormone
الترجمة والدبلجة: ألوغا
انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Do you have trouble in the dating world? Do you just wish you could find your perfect someone without all the complications of dating? Well… good luck with that! … Just kidding. The dating scene can become frustrating for all of us who’ve had our fair share of bad dates. So, maybe you just need a bi
Curious about the unmistakable signs of mutual attraction between two people? Look no further! In this video, we will be talking about a few major signs of mutual attraction. These signs suggest that the person you're attracted to might be interested in you too!
So, if you're looking for dating adv
Are you navigating the dating scene? Are you curious about the psychology of attraction and human connections, or simply seeking to understand how social media affects our love lives and relationships? This video is for you.
In this video, we will discuss the secrets of how social media impacts ou