L'ansia si presenta come una sensazione di svuotamento e di sopraffazione. Essa spesso ti impedisce di realizzare il tuo potenziale e può farti sentire spaventato, solo e triste. Molte volte, l'ansia crea piccole abitudini nervose che si insinuano nella tua vita. Potresti anche non notarle o non riconoscerle a causa della tua ansia. Queste abitudini non solo fanno male alla qualità della vita, ma peggiorano anche l'ansia che c'è già. Se ti stai chiedendo quali sono alcune cattive abitudini che derivano dalla tua ansia, guarda questo video e condividilo con qualcuno che potrebbe averne bisogno. Scrittore: Stela Kosic Redattore della sceneggiatura: Vanessa Tao Responsabile della sceneggiatura: Kelly Soong Voce: Amanda Silvera Animatore: Korin Werlina Responsabile YouTube: Cindy Cheong RIFERIMENTI: Boyes, A. (2013, 13 marzo). 6 consigli per superare la procrastinazione legata all'ansia. La psicologia oggi. www.psychologytoday.com/us/blog/in-practice/201303/6-tips-overcoming-anxiety-related-procrastination? amp Eating Disorder Hope. (2019, 16 aprile). Ansia e eccesso di cibo: qual è la sovrapposizione e perché si sovrappongono? www.eatingdisorderhope.com/treatment-for-ediing-disorders/co-occorrente-dual-diagnosis/ansiety/ansiety-overeating-whats-the-overlap Fayard, J.V. (2021, 26 giugno). www.psychologytoday.com/us/blog/people-are-strange/202106/why-rewatching-tv-shows-feels-so-good. La psicologia oggi. https://www.psychologytoday.com/us/blog/people-are-strange/202106/why-rewatching-tv-shows-feels-so-good Glashow, C. (2021, 23 febbraio). Perché le persone con ansia annullano i piani all'ultimo minuto. Anchor Therapy, LLC. www.anchortherapy.org/blog/anxiety-why-cancel-plans-hoboken-jerseycity-hudson-county-nj-therapist-counselor Wharton, C. (2021, 27 ottobre). La spaventosa verità su come lo scorrimento degli zombie influenzi la salute mentale. Istituto di Newport. www.newportinstitute.com/resources/mental-health/zombie_scrolling/
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Ever wonder if someone likes you? Or are they just being polite? Sometimes it can be difficult to tell. There are a lot of people who flirt subtly, or don’t flirt at all even though they like the person they’re talking to. So, how can you tell if someone is just being nice and friendly - viewing you
What’s your favorite scent or fragrance? Did you know, according to research, it can actually reveal quite a bit about you? Founder of the Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Alan R. Hirsch, MD, has had several participants take personality tests, then he compared their personality to
