Warum fällt uns das Einschlafen so schwer?

Es kann uns schwer fallen einzuschlafen. Wenn du Probleme dabei hast, findest du hier einige Ursachen und Lösungen. Klick hier um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/LifeNoggin Folge Life Noggin! Facebook: https://www.facebook.com/LifeNoggin/?ref=br_rs Instagram: https://instagram.com/lifenoggin/ Twitter: https://twitter.com/lifenoggin Offizielle Website: https://lnstudios.co/ Wir sind LIFE NOGGIN! Eine animierte und lehrreiche Web-Show, die euch alles über euer tolles Leben und über das Gehirn beibringt, wodurch ihr es leben könnt! Wir beantworten Fragen über jedes Thema, vom menschlichen Körper bis zum Weltall. Life Noggin-Team: Unter der Regie & gesprochen von (englische Version): http://lifenogg.in/PatGraziosi Produziert von - Ian Dokie: http://instagram.com/iandokie Vermarktet von: http://lifenogg.in/JaredOban Animiert von Robert Grisham Geschrieben von Michael Sago: https://twitter.com/MichaelSago Quellen (Englisch): https://www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment/what-do-when-you-cant-sleep https://www.livescience.com/19462-fall-asleep.html http://facweb.furman.edu/~einstein/general/sleepdemo/sleep.htm http://sleepdisorders.sleepfoundation.org/chapter-1-normal-sleep/stages-of-human-sleep/ https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(13)00754-9 https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-sleep-foods https://www.livestrong.com/article/423778-does-too-much-protein-fats-keep-you-awake/ https://www.pcrm.org/nbBlog/eat-your-way-to-a-good-nights-sleep http://sleepcenter.ucla.edu/sleep-older https://www.sleep.org/articles/temperature-for-sleep/ https://www.sleep.org/articles/what-happens-during-sleep/ http://www.whatsthebestbed.org/top-reasons-you-cant-fall-asleep-and-their-simple-solutions/

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