لماذا من الصعب أن تنام؟

قد يكون النوم صعباً أحياناً, لكن إن كنت تعاني من مشكلة ما, إليك بعض الأسباب والحلول. انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/LifeNoggin قم بمتابعة Life Noggin! فيسبوك: https://www.facebook.com/LifeNoggin/?ref=br_rs انستغرام: https://instagram.com/lifenoggin/ تويتر: https://twitter.com/lifenoggin الموقع الرسمي: https://lnstudios.co/ نحن Life Noggin! عرض ويب متحرك وتعليمي على الإنترنت مُصمَّم ليعلّمك كل شيء حول حياتك الرائعة والدماغ الذي يجعلك قادراً على عيشها. نجيب عن أسئلة حول كل شيء من باطن جسم الإنسان إلى الفضاء الخارجي العميق. فريق Life Noggin: الإخراج/الصوت: http://lifenogg.in/PatGraziosi المنتج التنفيذي: http://instagram.com/iandokie - Ian Dokie مدير التسويق: http://lifenogg.in/JaredOban الرسوم المتحركة من قبل Robert Grisham التأليف من قبل https://twitter.com/MichaelSago - Michael Sago المصادر: https://www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment/what-do-when-you-cant-sleep https://www.livescience.com/19462-fall-asleep.html http://facweb.furman.edu/~einstein/general/sleepdemo/sleep.htm http://sleepdisorders.sleepfoundation.org/chapter-1-normal-sleep/stages-of-human-sleep/ https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(13)00754-9 https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-sleep-foods https://www.livestrong.com/article/423778-does-too-much-protein-fats-keep-you-awake/ https://www.pcrm.org/nbBlog/eat-your-way-to-a-good-nights-sleep http://sleepcenter.ucla.edu/sleep-older https://www.sleep.org/articles/temperature-for-sleep/ https://www.sleep.org/articles/what-happens-during-sleep/ http://www.whatsthebestbed.org/top-reasons-you-cant-fall-asleep-and-their-simple-solutions/

LicenseDefault alugha License

More videos by this producer

3:12
3:07
3:00
This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more in our privacy policy.