劳动节是如何成为如此重要的节日?

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对飞行的恐惧 - 如何在飞机上放松

为什么我们害怕飞行?这种恐惧从何而来?我们怎样才能放松?你打算去度假,但是你只是想到飞机就大汗淋漓了?你并不孤单!五分之一的人在飞机上感觉不舒服。我们解释恐惧的含义,以及你可以使用哪些简单的技巧来至少更好地控制身体症状。本视频旨在帮助你在飞行时再次放松身心。 点击这里观看更多视频:https://alugha.com/mysimpleshow 作者:Johanna Stauss,心理学硕士 合著者:妮可·维格特 德语来源: Mühlberger A, Hermann MJ, Strategien für entspanntes Fliegen: Ein Selbsthilfeprogr