Ne laissez pas ces 6 choses contrôler votre vie
Saviez-vous que passer plus de temps sur les réseaux sociaux comme Facebook montre une corrélation positive avec le fait de se sentir moins bien ? De petites habitudes comme la procrastination, se juger trop fort ou même se coucher trop tard peuvent avoir un impact négatif sur vos émotions. Dans cette vidéo, nous aborderons certains signes pour vous aider à mieux prendre soin de votre santé mentale. Scénariste : Michal Mitchell Rédactrice en chef et gestionnaire de scénario : Kelly Soong Voix : Amanda Silvera Artiste des vignettes : Krisha Animateur : Chinmayee Sathish (nouvel animateur) Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Roberts, B. W., Luo, J., Briley, D. A., Chow, P. I., Su, R. et Hill, P. L. (2017). Une revue systématique de l’évolution des traits de personnalité par l’intervention. Bulletin psychologique, 143(2), 117-141. doi.org/10.1037/bul0000088 Kross, E., Verduyn, P., Demiralp, E., Park, J., Lee, D., Lin, N., . . . Ybarra, O. (2013). L’utilisation de Facebook prédit le déclin du bien-être subjectif chez les jeunes adultes. Tiré de journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0069841 Mammoser, G. (2018, 10 décembre). Les médias sociaux augmentent la dépression et la solitude. Ligne de santé. www.healthline.com/health-news/social-media-use-increases-depression-and-loneliness. Ishak, R. (2017, 8 février). 9 habitudes quotidiennes surprenantes qui vous font vous sentir coincé dans la vie. Affairement. www.bustle.com/p/9-surprising-daily-habits-that-are-making-you-feel-stuck-in-life-31061. Marchena, G. (2020, 10 juin). 8 habitudes qui vous maintiennent coincé et ce que vous pouvez faire pour y remédier. Medium. medium.com/mind-café/8-habits-that-are-keeping-you-stuck-and-what-you-can-do-about-it-2d8afdcf865e. Selig, M. (2017, 24 janvier). 10 façons dont vous êtes à l’origine de votre propre malheur. Tiré de www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201701/10-ways-you-are-causing-your-own-unhappiness Team, S. (2014, 05 mai). 10 choses dont il est scientifiquement prouvé qu’elles vous rendent malheureux. Récupéré www.stylist.co.uk/life/10-things-that-are-scientifically-proven-to-make-you-unhappy/56273 Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
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