L’impuissance apprise - Comment elle affecte nos vies

Obtenez 25 % de réduction sur Blinkist Premium et profitez de 2 abonnements pour le prix de 1 ! Commencez un essai gratuit de 7 jours en cliquant ici : http://blinkist.de/sproutsdeutschland Parfois, nous sommes dans un état mental où nous avons l’impression que nous ne pouvons pas changer une situation négative. Si c’est le cas pendant une période prolongée, cela peut conduire à une impuissance apprise – nous n’essayons même plus de changer notre situation. Le concept a été introduit pour la première fois par Martin Seligman, qui l’a observé chez des chiens qui ont été exposés à plusieurs reprises à des chocs électriques et n’ont plus essayé de les éviter, même lorsqu’ils en avaient l’occasion. Soutenez-nous - nous sommes sur Patreon ! 🎁 https://bit.ly/3MqY00D Ne manquez pas une nouvelle vidéo avec notre newsletter : http://eepurl.com/dNU4BQ Cette vidéo a été créée avec le soutien de nos parrains : Alex Rodriguez, Andrea Basillio Rava, Angela, ArkiTechy, Artur, azad bel, Badrah, Cedric.Wang, Daniele Diniz, David Markham, Delandric Webb, Digital INnov8ors, Dr. Matthias Müller-Mellin, Duane Bemister, Esther Chiang, Eva Marie Koblin, Fatenah G Issa, Floris Devreese, Frari63, Gerry Labelle, Ginger, Harmoniac Design, I CAN GERMAN AND IT WAS EASY !, Isabelle, Jana Heinze, Jannes Kroon, Jeffrey Cassianna, Joanne Doyle, John Burghardt, Jonathan Schwarz, Jorge Luis Mejia Velazquez, Khadijah Sellers, Leonel, Linus Linderoth, Liskaya, Marcel, María, martin, Mathis Nu, Mezes. Macko, Michael Paradis, Mindozone, Natalie O’Brien, Nick Valerio, Nicki, Okan Elibol, Oweeda Newton, Paul Hopkins, Peter Bishop, Raymond Fujioka, Roel Vermeulen, Scott Gregory, scripz, Sebastian Huaytan Meder, Si, Stefan Gros, Stephen Clark, Stuart Bishop, Susan Schuster, Tetiana Gerasymova, Thomas Aschan, Tristan Scifo, Victor Paweletz, Yvonne Clapham, Zlatko Minev et tous les autres. Merci à tous ! Pour les rejoindre, rendez-vous sur www.patreon.com/sprouts COLLABORATEURS Scénario : Jonas Koblin Illustrateur : Pascal Gaggelli Voix : Matt Abbott Coloration : Nalin Arrangements : Peera Lertsukittipongsa Production : Selina Bador Vérification des faits : Ludovico Saint Amour Di Chanaz Ingénieur du son : Miguel Ojeda BANDES SONORES Mal élevé - Shaun Frearson Clés Magiques - Studio Le Bus Seul à Montmartre - Studio Le Bus SOURCES: https://de.wikipedia.org/wiki/Martin_Seligman https://de.wikipedia.org/wiki/Erlernte_Hilflosigkeit https://en.wikipedia.org/wiki/Learned_optimism https://digitalcommons.cedarville.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1027&context=psychology_publications https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34772738/ https://www.jneurosci.org/content/42/1/81 EXERCICE EN CLASSE Une étude de 2004 https://digitalcommons.cedarville.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1027&context=psychology_publications a constaté que les étudiants qui ont passé un examen qui a commencé par des questions difficiles étaient plus frustrés et déprimés que les étudiants qui ont passé un examen qui a commencé par des questions plus faciles. Même si les deux tests contenaient les mêmes questions, ceux qui ont commencé par les questions les plus faciles ont obtenu de meilleurs résultats que ceux qui ont suivi les questions les plus difficiles et les plus frustrantes. Répartissez les élèves en deux groupes. Demandez aux deux groupes de travailler sur deux séries de questions à choix multiples. Un groupe commence par les questions faciles, l’autre par les questions difficiles. Pour la deuxième série de questions, gardez l’ordre. Demandez ensuite aux élèves de comparer leurs réponses avec les bonnes réponses. Pouvez-vous reproduire les résultats de l’étude de 2004 ? Les étudiants ont-ils intériorisé leur impuissance au cours de certaines questions difficiles ? Terminez la leçon en regardant nos vidéos sur le sujet et en discutant de la façon dont l’exercice se compare aux expériences sur les chiens. Notez qu’avec ces conseils, vous pouvez aider vos élèves à développer leur résilience, ce qui pourrait à son tour réduire l’impuissance apprise. Original : « Sprouts Germany » Original : allemand. Toutes les traductions de cette vidéo ont été réalisées par l’IA d’alugha.

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike