L’autocompassion, l’amour de soi, le soin de soi, l’autoréflexion - tous ces termes sont merveilleux et synonymes de maintien de votre bien-être personnel ! Cependant, il y a des moments où il peut être difficile de prendre soin de soi. Nous avons tendance à nous blâmer pour chaque petite erreur, chaque petite chose que nous ne savons pas, ou même à nous discipliner ou à nous punir dans notre vie quotidienne. Mais, la plus grande gentillesse et les plus grands soins dont vous pourriez ressentir le besoin, peuvent venir de vous, de toutes les personnes ! Voici donc quelques conseils sur la façon de pratiquer l’autocompassion. Scénariste : Max Cabrera Scénariste : Vanessa Tao Scénariste : Kelly Soong Voix off : Drew Baillie Animateur : Aury Responsable YouTube : Cindy Cheong RÉFÉRENCES: https://psych2go.net/6-ways-to-be-kinder-to-yourself-2/ Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
