6 wissenschaftliche Tricks, die einen glücklich machen

Fragst du dich, wie man Glück erreichen kann? Bist du neidisch auf andere, die ständig glücklich sind, aber du selbst findest scheinbar kein Glück? "Warum kann ich nicht glücklich sein", fragst du dich vielleicht. Manchmal sind Depressionen oder Stress der Grund für Unglücklichsein, aber es gibt durchaus Möglichkeiten, seinen Tag zu verschönern. Dazu gehören Dinge wie etwas Nettes für andere zu tun, zu meditieren, spazieren zu gehen, Kaffee zu trinken, sich auszusprechen, und vieles mehr. #psych2go #happiness #researchabouthappiness Besuche https://audible.com/psych2go oder schicke eine SMS mit psych2go an 500 500, um ein kostenloses 30-tägiges Probeabo und 1 kostenloses Hörbuch zu erhalten. Animiert von: Ben Carswell Seine Animationen findest du hier: https://www.youtube.com/Twisted4kStudios Bens Ziel ist es, eines Tages als Regisseur für Animationen zu arbeiten. Die Punkte im Video sind gut recherchiert, daher solltest du die folgenden Artikel (auf Englisch) lesen: Dunn, Elizabeth W., Lara B. Aknin, and Michael I. Norton. "Spending Money on Others Promotes Happiness." Science. March 21, 2008. Accessed September 13, 2018. http://science.sciencemag.org/content/319/5870/1687. Schroder, Hans S., Tim P. Moran, and Jason S. Moser. "The Effect of Expressive Writing on the Error-related Negativity among Individuals with Chronic Worry." Psychophysiology55, no. 2 (2017). doi:10.1111/psyp.12990. Taruffi, Liila, and Stefan Koelsch. "The Paradox of Music-Evoked Sadness: An Online Survey." PLOS ONE. Accessed September 13, 2018. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0110490. "The Effectiveness of a Stress Coping Program Based on Mindfulness Meditation on the Stress, Anxiety, and Depression Experienced by Nursing Students in Korea." NeuroImage. January 13, 2009. Accessed September 13, 2018. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0260691708001792. "Walking for Depression or Depressive Symptoms: A Systematic Review and Meta-analysis." NeuroImage. April 04, 2012. Accessed September 13, 2018. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1755296612000099. Wang, L., X. Shen, Y. Wu, and D. Zhang. "Coffee and Caffeine Consumption and Depression: A Meta-analysis of Observational Studies." Current Neurology and Neuroscience Reports. March 2016. Accessed September 13, 2018. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26339067. Ein besonderer Dank geht an unseren Sponsor Audible, der dieses Video möglich gemacht hat. Audible eignet sich hervorragend, um aus Büchern zu lernen, wenn man ständig unterwegs ist. #audible Wir arbeiten mit Sponsoren zusammen, um sicherzustellen, dass wir auch in Zukunft unsere Inhalte finanzieren können, aber wir stellen auch sicher, dass wir mit Unternehmen zusammenarbeiten, die wir befürworten und persönlich nutzen. Wenn du oder jemand, den du kennst, Anzeichen einer Depression aufweist, solltest du unbedingt einen Experten aufsuchen. Es ist keine Schande eine Diagnose für etwas zu erhalten, unter dem man leidet. Psychische Krankheiten müssen ebenso wie körperliche Krankheiten behandelt werden. Wie du diesen Kanal unterstützen kannst: 1. Teile unsere Videos oder schaue dir mehr Videos an 2. Patron: https://www.patreon.com/Psych2GoNow 3. 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