Was ist Gaslighting? Wenn ein Missbraucher dich so manipuliert, dass du glaubst, du seist verrückt, dann solltest du vorsichtig sein. Gaslighting ist eine gängige Form emotionaler Manipulation, mit der Narzissten dein eigenes Urteilsvermögen und deine Wahrnehmung in Frage stellen wollen. Gaslighting kommt häufig in toxischen romantischen Beziehungen vor, kann aber auch von Freunden und Familienmitgliedern ausgehen. Wenn du glaubst, dass du ein Opfer von Gaslighting-Missbrauch sein könntest, empfehlen wir Folgendes: 1) Lerne, Grenzen zu ziehen 2) Zeichne die Beweise auf 3) Suche dir Rat bei anderen oder 4) Nimm Abstand und verschaffe dir eine neue Perspektive. Schau dir dieses Video an, um herauszufinden, ob du Opfer von Gaslighting bist oder nicht. Wenn du jedoch der Gaslighter bist und dich ändern willst, solltest du dich in Selbstreflexion üben. Frage dich, was dich zum Gaslighting veranlasst. Worin liegt die Ursache für dein Verhalten? Unsicherheiten? Kontrollzwang? Wenn du die Ursache gefunden hast, solltest du dir Hilfe suchen und die verfügbaren Ressourcen nutzen, um zu lernen, besser zu kommunizieren oder Probleme in Beziehungen anders anzugehen. Autorin: Paula C. Skript-Editorin: Vanessa Tao Skript-Managerin: Kelly Soong Voiceover (englische Version): Amanda Silvera Animatorin: Valentine Baker YouTube-Manager: Cindy Cheong Quellen Gordon, S. (2022, January 5). Ways to tell if someone is gaslighting you. Verywell Mind. Retrieved from www.verywellmind.com/is-someone-gaslighting-you-4147470 Morris, S. Y. (2017, April 1). Gaslighting: Signs and tips for seeking help. Healthline. Retrieved from www.healthline.com/health/gaslighting Sarkis, S. A. (2017, January 22). 11 red flags of gaslighting in a relationship. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/11-red-flags-gaslighting-in-relationship Sussex Publishers. (n.d.). Gaslighting. Psychology Today. Retrieved from www.psychologytoday.com/us/basics/gaslighting Übersetzung und Dubbing: alugha Klick hier, um mehr Videos zu sehen: https://alugha.com/Psych2Go
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