Vous avez peut-être déjà entendu parler du gaslighting et de ce qu’est le gaslighting, mais savez-vous ce qu’est l’auto-gaslighting ? Le gaslighting soi-même, c’est littéralement quand vous vous gaslightez vous-même. Lorsque vous vous mettez au gaz, vous vous dites que vous vous sentez mieux ou moins bien alors qu’en réalité les choses ne sont pas ce que vous pensez. Lorsque vous vous allumez au gaz, il est très facile de vous mentir à vous-même. D’un autre côté, trop réfléchir pourrait être une forme d’auto-gaslighting lorsque vous vous répétez quelque chose encore et encore. Cependant, dans notre cas, nous voulons différencier la réflexion excessive ou la rumination de l’auto-gaslighting. Regardez cette vidéo pour voir si cela a du sens ! Scénariste : Stela Kosic Scénariste : Caitlin McColl Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animateur : Lesly Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Réfléchissez-vous trop ? Voici comment le savoir. (2020, 28 septembre). Esprit. www.verywellmind.com/how-to-know-when-youre-overthinking-5077069 Bedford, N. (2022, 5 janvier). 5 signes que vous vous allumez au gaz – une injustice ! Douleur moyenne. aninjusticemag.com/5-signs-youre-gaslighting-yourself-2bca12b62e9b Clark, D. A. (2020, 18 janvier). Êtes-vous un penseur excessif ? La psychologie aujourd’hui. www.psychologytoday.com/us/blog/the-runaway-mind/202001/are-you-overthinker Clayton, I. (2021, 10 septembre). Qu’est-ce que l’auto-gaslighting ? La psychologie aujourd’hui. www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-sobriety/202109/what-is-self-gaslightingOtis, R. (2019, 25 octobre). Qu’est-ce que l’auto-gaslighting et comment puis-je le désapprendre ? Ligne de santé. www.healthline.com/health/mental-health/unlearning-self-gaslighting Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
