Saviez-vous que des choses comme votre espace de vie et le manque d’exercice peuvent contribuer à une moins bonne santé mentale ? En fait, des études montrent même qu’une pièce moins encombrée ou un exercice plus fréquent conduit en fait à une récupération plus rapide de certains problèmes de santé mentale. Dans cette vidéo, nous abordons certains des facteurs qui contribuent à une mauvaise santé mentale. Si vous vous trouvez en relation avec l’un de ces signes, commentez ci-dessous. Scénariste : Philip Clarke Scénariste : Caitlin McColl Scénariste : Kelly Soong Doublage : Amanda Silvera Animateur : Cece Responsable YouTube : Cindy Cheong Références: Les effets toxiques du discours intérieur négatif par Elizabeth Scott, PhD (25 février 2020) www.verywellmind.com/negative-self-talk-and-how-it-affects-us-4161304 Exercice et dépression par Debra Fulghum Bruce, PhD (18 février 2020) www.webmd.com/depression/guide/exercise-depression La hiérarchie des besoins de Maslow par Kendra Cherry (14 février 2022) www.verywellmind.com/what-is-maslows-hierarchy-of-needs-4136760 De combien de sommeil avons-nous vraiment besoin ? par Eric Suni (13 avril 2022) www.sleepfoundation.org/how-sleep-works/how-much-sleep-do-we-really-need Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go LicenceCreative Commons Attribution-Partage dans les mêmes conditions
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Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Ever wonder if someone likes you? Or are they just being polite? Sometimes it can be difficult to tell. There are a lot of people who flirt subtly, or don’t flirt at all even though they like the person they’re talking to. So, how can you tell if someone is just being nice and friendly - viewing you
What’s your favorite scent or fragrance? Did you know, according to research, it can actually reveal quite a bit about you? Founder of the Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Alan R. Hirsch, MD, has had several participants take personality tests, then he compared their personality to
