كيف يغير الصيام من عملية الأيض
عند الصيام، يستخدم جسمنا مدخراته. في غضون حوالي اثنتي عشرة ساعة بعد تناول آخر وجبة، تتغير عملية الأيض. بعد بضعة أيام، حوالي 90 في المئة من إجمالي الطاقة المطلوبة تأتي من حرق الدهون. التأليف: 3sat/nano, Spiegel TV, Liz Wieskerstrauch, O. Gurr+R. Heinze+D. Ritter+J. Staiger+Jan Cords, tricky GbR الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة المزيد من الفيديوهات: https://alugha.com/TerraX