Лень и эмоциональное выгорание иногда настолько похожи, что трудно отличить эти два явления друг от друга. Эмоциональное выгорание определяется как «негативное состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным, неуправляемым стрессом». Чтобы лучше понять феномен эмоционального выгорания, особенно когда мы сами находимся в группе риска, вот несколько признаков того, что вы испытываете не лень, а выгорание. Вы когда-нибудь задумывались, чем отличаются эмоциональное выгорание и депрессия? Тогда посмотрите это видео: https://youtu.be/bPSHOlvAlm8 ПРИМЕЧАНИЕ: Это видео предназначено для образовательных целей и основано на личном мнении. Это видео не заменяет профессиональную помощь, а служит лишь ориентиром. Пожалуйста, не воспринимайте этот отзыв как нападение на вашу личность. Это видео предназначено для того, чтобы помочь всем, кто чувствует себя немного застрявшим, улучшить себя. Мы советуем вам всегда прислушиваться к своей интуиции и всегда делать то, что лучше для вас. Автор: Хлоя Авенаса Редактор сценария: Рида Батул Сценарист: Келли Сунг Озвучка (английская версия): Аманда Сильвера Анимация: Jonelz Leo (https://www.youtube.com/channel/UClKvC_lsoe1yRmuDt7JhZew) Менеджер YouTube: Синди Чонг Источники: Korunka, C., Tement, S., Zdrehus, C., & Borza, A. (2010). Burnout: Definition, recognition and prevention approaches. Family & Community Health: The Journal of Health Promotion & Maintenance, 43(3), 311-318. American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders – 5th Edition. APA Publishing; Washington, DC. Leiter, M. P., Bakker, A. B., & Maslach, C. (Eds.). (2014). Burnout at work: A psychological perspective. Psychology Press. Greenglass, E., Fiksenbaum, L., & Burke, R. J. (1996). Components of social support, buffering effects and burnout: Implications for psychological functioning. Anxiety, stress, and coping, 9(3), 185-197. Cropanzano, R., Rupp, D. E., & Byrne, Z. S. (2003). The relationship of emotional exhaustion to work attitudes, job performance, and organizational citizenship behaviors. Journal of Applied psychology, 88(1), 160. Перевод и редаб: alugha Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
