يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب على سبيل المثال لا الحصر: زيادة الشعور بالوحدة، وعدم النوم كثيرًا، والانسحاب من الأصدقاء والعائلات، والشعور بعدم القيمة، والشعور بالخدر، وغير ذلك الكثير. علامات الاكتئاب لا تكون واضحة عندما تحدث لنا. عندما يزداد الاكتئاب سوءًا، من المهم أن تحصل على المساعدة المهنية التي تحتاجها. إذا لم يُعالج، فقد يتحول إلى اكتئاب حاد، وهو اكتئاب سريري يحتاج إلى علاج. قد تبدأ بخطوات بسيطة مثل مشاركة معاناتك في مجتمع مفتوح مثل psych2go أو البحث عن مكان يقدّم المساعدة، لكن ابدأ بخطوات صغيرة. فقط عند إدراك أنك بحاجة إلى المساعدة، ستبدأ فعليًا في اتخاذ الخطوة الأولى نحو التعافي. إذا لاحظت تفاقم أي من هذه العلامات، فنوصي باستشارة أحد المختصين. الكتابة: Xinyi Liu تحرير النص: Isadora Ho إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية: Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Sun Biscuit إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: American Psychiatric Association. (2020). What Is Depression?. Retrieved from www.psychiatry.org/patients-families/depression/what-is-depression Flynn, E. (2018). 8 Signs Your Depression Is Getting Worse, Because These Red Flags Can’t Be Ignored. Retrieved from www.bustle.com/p/8-signs-your-depression-is-getting-worse-because-its-important-to-know-what-to-look-for-9368097 Mitchell, A. (2009). Why depression is hard to diagnose. Retrieved from www.clinicaladvisor.com/home/commentary/why-depression-is-hard-to-diagnose/ Raypole, C. (2021). Think Your Depression’s Getting Worse? Here’s How to Tell — and How to Get Support. Retrieved from www.healthline.com/health/depression/my-depression-is-getting-worse Smith, A. (2019). What are the early signs of a depression relapse?. Retrieved from hwww.medicalnewstoday.com/articles/320269 الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever felt exhausted no matter how much rest you get and cannot pinpoint why? Do you feel that your energy level depletes as you perform daily tasks? If you find yourself running out of energy quite frequently in your life, take a look at these everyday habits that may be the reason why. Wr
Let's say you started talking to someone, and you start to think they like you. There's a high chance maybe they do like you. But perhaps, they are just afraid of being rejected? You aren't sure, but you want to find out before you make the first move. In this video, we cover some signs that maybe y
We have all experienced moments in life where people called us ‘stupid’, ‘dumb’, or other harsh words. Sometimes people may say it so often that you end up believing them even though deep down you know that you are far from ‘stupid’. Sadly, this negative stereotype has been used to describe those wh
