4 signes que vous avez des pensées intrusives

Dans cette vidéo, nous allons parler des différents types de pensées qui peuvent conduire à des pensées intrusives. Nous discuterons également de la façon de les gérer et de la façon dont vous pensez à vous-même. Si vous êtes aux prises avec des pensées intrusives, cette vidéo est faite pour vous. Nous discuterons des différents types de pensées qui peuvent conduire à des pensées intrusives, des différentes façons dont les pensées peuvent envahir nos vies et de la façon de les gérer. À la fin de la vidéo, vous aurez une meilleure compréhension du fonctionnement des pensées intrusives et de ce que vous pouvez faire pour les surmonter. Scénariste : Stela Kosic Montage : Michal Mitchell Scénariste : Kelly Soong Voix off : Amanda Silvera Animateur : Evelvaii Responsable YouTube : Cindy Cheong Autres ressources : Caouette, J. D. et Guyer, A. E. (2014). Mieux comprendre la vulnérabilité des adolescents à l’anxiété sociale à partir des neurosciences cognitives développementales. Neurosciences cognitives du développement, 8, 65-76. https://doi.org/10.1016/j.dcn.2013.10.003 Casabianca, S. S. (2022, 11 janvier). 15 distorsions cognitives à blâmer pour la pensée négative. Psych Central. https://psychcentral.com/lib/cognitive-distortions-negative-thinking#list-and-examples Dunsmoor, J. E. et Paz, R. (2015). Généralisation de la peur et anxiété : mécanismes comportementaux et neuronaux. Psychiatrie biologique, 78(5), 336-343. https://doi.org/10.1016/j.biopsych.2015.04.010 Fazakas-DeHoog, L. L., Rnic, K. et Dozois, D. J. A. (2017). Un modèle de distorsions et de déficits cognitifs de l’idéation suicidaire. Revue européenne de psychologie, 13(2), 178-193. https://doi.org/10.5964/ejop.v13i2.1238 Goldin, P. R., Ziv, M., Jazaieri, H., Hahn, K., Heimberg, R. et Gross, J. J. (2013). Impact de la thérapie cognitivo-comportementale pour le trouble d’anxiété sociale sur la dynamique neuronale de la réévaluation cognitive des croyances négatives en soi. JAMA Psychiatrie, 70(10), 1048. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2013.234 Kuru, E., Safak, Y., Özdemir, İ., Tulacı, R., Özdel, K., Özkula, N., & Örsel, S. (2018). Distorsions cognitives chez les patients atteints de trouble d’anxiété sociale : comparaison d’un groupe clinique et de témoins sains. Le Journal européen de psychiatrie, 32(2), 97-104. https://doi.org/10.1016/j.ejpsy.2017.08.004 Lethbridge, J., Watson, H. J., Egan, S. J., Street, H. et Nathan, P. R. (2011). Le rôle du perfectionnisme, de la pensée dichotomique, de la surévaluation de la forme et du poids et de l’établissement d’objectifs conditionnels dans les troubles de l’alimentation. Comportements alimentaires, 12(3), 200-206. https://doi.org/10.1016/j.eatbeh.2011.04.003 Personnel de la clinique Mayo. (3 février 2022). Pensée positive : Arrêtez le discours intérieur négatif pour réduire le stress. Clinique Mayo. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/positive-thinking/art-20043950 Stanborough, R. M. J. (2019, 18 décembre). Que sont les distorsions cognitives et comment pouvez-vous changer ces schémas de pensée ? Ligne de santé. https://www.healthline.com/health/cognitive-distortions#mental-filtering Thomas, K. M. et Duke, M. (2007). Écriture dépressive : Distorsions cognitives dans les œuvres de poètes et d’écrivains déprimés et non déprimés. Psychologie de l’esthétique, de la créativité et des arts, 1(4), 204-218. https://doi.org/10.1037/1931-3896.1.4.204 Transcription : alugha Cliquez ici pour voir plus de vidéos : https://alugha.com/Psych2Go

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