6 عادات للاكتئاب يصعُب اكتشافها

الاكتئاب مرض عقلي خطير للغاية ومن السهل جدًا أيضًا أن يمر دون أن يلاحظه أحد لفترات طويلة من الزمن. يميل الكثير من الناس إلى التقليل من شأن اكتئابهم ويعتبرونه مجرد نوع من الحزن. وبسبب هذا، يعاني الكثيرون من الاكتئاب في صمت دون تشخيص. لذا، نلقي الضوء على هذا الموضوع ونأمل أن نقدم لك إرشادات عامة مفيدة في هذا الفيديو! إخلاء المسؤولية: هذا الفيديو لأغراض تعليمية ويستند إلى آراء شخصية. ولا يُعد بديلاً عن المشورة المهنية، ولكن للتوجيه العام. ننصحك دائمًا بالاستماع إلى حدسك وفعل ما يناسبك. إذا كانت أي من هذه العلامات تنطبق عليك، فيُرجى ألا تعتبرها كهجوم على شخصيتك. فهذا الفيديو بمثابة إرشاد لتحسين الذات لمن هم بحاجة إلى المساعدة. الكتابة: Xinyi Liu تحرير النص: Vanessa Tao إدارة النص: Kelly Soong التعليق الصوتي (اللغة الإنجليزية): Amanda Silvera الرسوم المتحركة: Billie إدارة يوتيوب: Cindy Cheong المراجع: Leonard, J. (2019). Recognizing the hidden signs of depression. Retrieved 21 April 2021, from www.medicalnewstoday.com/articles/325513 Mitchell, A. (2009). Why depression is hard to diagnose. Retrieved 21 April 2021, from www.clinicaladvisor.com/home/commentary/why-depression-is-hard-to-diagnose/ Real Depression Project. (2021). Habits Of Depression You May Not Be Familiar With. Retrieved 21 April 2021, from www.instagram.com/p/CKhcMmMjBVq/ Sinclair, G. (2019). 15 Real Habits of People with Concealed Depression. Retrieved 21 April 2021, from www.columbiawell.org/blog/2019/7/22/15-real-habits-of-people-with-concealed-depression Tracy, N. (2019). My 6 Hidden Struggles of Depression. Retrieved 21 April 2021, from www.healthline.com/health/depression/hidden-habits-of-depression-and-anxiety الترجمة والدبلجة: alugha انقر هنا لمشاهدة مزيدٍ من الفيديوهات: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

أعراض شائعة للاكتئاب لا نلاحظها!

هل أنت مكتئب؟ هل تشك في أن شخصًا تعرفه تظهر عليه علامات الاكتئاب؟ يمكن أن تكون أعراض الاكتئاب خفية للغاية. على سبيل المثال، الإفراط في تناول الطعام، والنوم كثيرًا (فرط النوم) أو النوم قليلًا جدًا (أي صعوبة النوم، والأرق)، وتعاطي المخدرات، والسلوكيات المحفوفة بالمخاطر، وما إلى ذلك. ربما تتساءل عن بعض

5 علامات على المتعاطف المزيف (ليس المتعاطف المظلم)

هل سبق لك أن قابلت شخصًا بدا متعاطفًا جدًا ولكن كل افتراضاته حول ما كنت تشعر به كانت خطأ؟ ربما تشعر بمزيد من سوء الفهم. إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون قد قابلت متعاطفًا مزيفًا وليس متعاطفًا حقيقيًا. يتنكر بعض النرجسيين في صورة متعاطفين. قد يخبرونك بأشياء لا ترتبط بها أو يشيرون إلى صفات غير دقيقة. إذ

9 Phrases You Should NEVER Say To Anyone

Have you ever said something to someone that you immediately regretted? We've all been there. But there are some phrases that you should NEVER say to anyone, no matter what. In this video, we'll be sharing 9 phrases that you should avoid saying to anyone, whether it's a friend, family member, or co