飛ぶことへの恐怖-飛行機でリラックスする方法

なぜ私たちは飛ぶのが怖いのですか？この恐怖はどこから来て、どうやってリラックスできますか？休暇に行くつもりなのに、フライトのことを考えているだけで汗をかいて出かける？お前は一人じゃない！5人に1人は飛行機の中で快適に感じません。恐怖の意味と、少なくとも身体的症状をよりよく制御できるようにするために使用できる簡単なトリックを説明できます。このビデオは、飛行中にもう一度リラックスできるように設計されています。 他の動画を見るにはここをクリック:https://alugha.com/mysimpleshow 著者：ヨハンナ・スタウス、修士心理学 共著者:ニコール・ウィガート ドイツ語の出典: Mühlberger A、ヘルマンMJ、エンスパント戦略Fliegen: アイン・セルブスティルフェ・プログラム・フォン・フルガングスト、ホグレフェ・フェアラーク、ゲッティンゲン、1.Auflage、2011 メラーHJ、Laux G、Deister A、精神医学と心理療法、Thieme、シュトゥットガルト、4。オーフラージュ、2009 Voderholzer U、ホーハーゲンF、セラピー・サイキッシャー、エルクランクンゲン最先端、アーバン＆フィッシャー、5。オーフラージュ、2009/2010 http://www.ifd-allensbach.de/uploads/tx_reportsndocs/prd_0316.pdf http://www.gesundheit.de/wellness/reisen-und-urlaub/fernreisen-und-fliegen/nur-fliegen-ist-schlimmer-wenn-flugangst-krankhaft-wird 英語の情報源: http://flyfright.com/statistics/ https://www.beyondblue.org.au/the-facts/anxiety/types-of-anxiety/panic-disorder http://www.anxieties.com/90/flying-step5#.V3AwDTf2iRs http://www.anxietycoach.com/fearofflying.html

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