Por a volar - Com relaxar-se a l'avió

Per què tenim por a volar? D'on ve aquesta por i com ens podem relaxar? Estàs a punt de marxar de vacances però et poses a suar només de pensar en el vol? No estàs sol! Una de cada cinc persones no se senten còmodes en els avions. Et podem explicar què significa la por i quins trucs senzills pots utilitzar per controlar millor els símptomes, almenys els físics. Aquest vídeo està dissenyat per ajudar-te a estar més relaxat quan volis. Fes clic aquí per veure més vídeos: https://alugha.com/mysimpleshow Autora: Johanna Stauss, Msc Psychology Coautor: Nicole Wiegert Fonts en alemany: Mühlberger A, Hermann MJ, Strategien für entspanntes Fliegen: Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung von Flugangst, Hogrefe-Verlag, Göttingen, 1.Auflage, 2011 Möller HJ, Laux G, Deister A, Psychiatrie und Psychotherapie, Thieme, Stuttgart, 4. Auflage, 2009 Voderholzer O, Hohagen F, Therapie psychischer Erkrankungen STATE OF THE ART, URBAN & FISCHER, 5. Auflage, 2009/2010 http://www.ifd-allensbach.de/uploads/tx_reportsndocs/prd_0316.pdf http://www.gesundheit.de/wellness/reisen-und-urlaub/fernreisen-und-fliegen/nur-fliegen-ist-schlimmer-wenn-flugangst-krankhaft-wird Fonts en anglès: http://flyfright.com/statistics/ https://www.beyondblue.org.au/the-facts/anxiety/types-of-anxiety/panic-disorder http://www.anxieties.com/90/flying-step5#.V3AwDTf2iRs http://www.anxietycoach.com/fearofflying.html

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike

More videos by this producer

Com es contracten mestres als EUA?

Com es contracten mestres als EUA? Descobreix-ho al nostre vídeo! Chris Ross ha creat aquest vídeo. Aquest vídeo s'ha creat per a fer costat a la campanya "Objectiu 4: Educació de qualitat". Més informació en el nostre lloc web http://simpleshow-foundation.org/. Fes clic aquí per a veure més víde

Clean Energy

Clean energy plays a significant role in our lives and will increasingly do so. This video explains what clean energy is and considers how reliable it is. Transcript: alugha Click here to see more videos: https://alugha.com/mysimpleshow

Creative Economy

The UN General Assembly declared 2021 as the International Year of Creative Economy for Sustainable Development... But what is meant by “creative economy”? This video explains what a creative economy is and suggests ways in which it can be boosted. Transcript: alugha Click here to see more videos: