0:00 → 0:03
SpeakerПривет, Psych2Goer, с возвращением.
0:03 → 0:09
SpeakerВаши клики, лайки, комментарии и репосты помогают нам сделать психологию и психическое здоровье более доступными для всех — спасибо!
0:09 → 0:11
SpeakerПерейдем к видео.
0:11 → 0:15
SpeakerВы состоите в отношениях или влюблены в кого-то?
0:15 → 0:19
SpeakerВы действительно влюблены или просто эмоционально голодны?
0:20 → 0:23
SpeakerЛишения в детстве могут привести к эмоциональному голоду.
0:23 → 0:30
SpeakerТе, кто страдает от эмоционального голода, обычно ищут что-то или кого-то, чтобы заполнить пустоту внутри себя.
0:30 → 0:38
SpeakerСогласно SACAC Counseling, эмоциональный голод может выглядеть как любовь, и его часто путают с ней.
0:38 → 0:42
SpeakerНо на пострадавшего он оказывает прямо противоположное воздействие.
0:42 → 0:48
SpeakerЛюбовь питает, в то время как эмоциональный голод истощает вас и оставляет опустошенными.
0:48 → 0:57
SpeakerЕсли вы начинаете отношения от отчаяния только, чтобы получить внимание и привязанность, вы должны спросить себя, не интерпретируется ли эта потребность ошибочно как настоящая любовь.
0:57 → 1:01
SpeakerТак как же узнать, путаете ли вы эмоциональный голод с любовью?
1:01 → 1:05
SpeakerВот 6 признаков того, что вы эмоционально голодны.
1:05 → 1:09
Speaker1. Вы стремитесь к признанию и приспосабливаетесь к желаниям других.
1:10 → 1:18
SpeakerДелаете ли вы поспешные выводы о том, что другие думают о вас? Если вы часто задумываетесь о мнении окружающих, то это признак эмоционального голода.
1:18 → 1:23
SpeakerСтремление к их признанию и адаптация к их желаниям – еще один признак.
1:24 → 1:31
SpeakerПо правде говоря, вы напрягаетесь только тогда, когда принимаете то, что другие хотят, чтобы вы делали. Если сомневаетесь, просто спросите их.
1:31 → 1:34
Speaker2. Вы отдаетесь по полной
1:35 → 1:40
SpeakerЕсли вы эмоционально жаждете отношений, вы, вероятно, ищете их везде.
1:40 → 1:46
SpeakerТо есть, вы можете отказаться от многого, когда наконец получите то, что, по вашему мнению, вам нужно.
1:46 → 1:52
SpeakerВы всегда рядом со своим партнером? Часто ли вы делаете ему одолжение и отодвигаете свои потребности на задний план?
1:52 → 1:56
SpeakerВы можете думать, что должны выложиться по полной, чтобы отношения продолжались.
1:57 → 2:04
SpeakerНа самом деле, ваши потребности также должны быть удовлетворены. Это может дать вам уверенность, необходимую для удовлетворения эмоционального голода.
2:04 → 2:08
Speaker3. Вы зависите от социального статуса.
2:08 → 2:16
SpeakerТе, кто страдает от эмоционального голода, часто пытаются удовлетворить свои потребности с большим количеством друзей. Чем больше, тем полезнее, по крайней мере, так они думают.
2:16 → 2:21
SpeakerОни могут страдать от низкой самооценки, поэтому ищут утешения и одобрения в высоком социальном статусе.
2:22 → 2:27
SpeakerОни также могут испытывать сильную привязанность к человеку с высоким статусом, в результате чего стремятся к признанию.
2:28 → 2:33
SpeakerОни считают, что высокий социальный статус может удовлетворить их эмоциональные потребности.
2:33 → 2:40
SpeakerПоддерживающие друзья полезны, но вы также должны сначала заглянуть внутрь себя и выяснить, что вам нужно самому.
2:41 → 2:45
SpeakerРабота над позитивным представлением о себе должна со временем облегчить эмоциональный голод.
2:46 → 2:48
Speaker4. У вас нет ограничений.
2:49 → 2:53
SpeakerВам сложно устанавливать границы в отношениях? Это тоже знак.
2:53 → 2:59
SpeakerВы должны научиться уважать границы своего партнера и устанавливать здоровые границы, если у вас их еще нет.
2:59 → 3:06
SpeakerПроводить время вместе со своим партнером — это здорово, но также полезно время от времени оставаться в одиночестве или узнавать что-то новое с новыми людьми.
3:07 → 3:13
Speaker5. Вы удовлетворяете свои эмоциональные потребности только случайным сексом или веществами, вызывающими привыкание.
3:13 → 3:19
SpeakerНекоторые люди, страдающие от эмоционального голода, часто просто хотят заглушить боль своих эмоциональных потребностей.
3:19 → 3:23
SpeakerОни изолируют себя или обращаются к наркотикам или алкоголю, чтобы справиться с ситуацией.
3:24 → 3:31
SpeakerЕще одним признаком эмоционального голода является избегание важных чувств с помощью оцепенения или возбуждения переживаний.
3:31 → 3:37
SpeakerЭто может проявляться и через случайный секс, с помощью которого хочется только удовлетворить свои собственные эмоциональные потребности.
3:37 → 3:44
SpeakerПо словам психотерапевта Марки Килан, секс — это самый простой способ перехитрить свои эмоциональные потребности.
3:44 → 3:51
SpeakerМы чувствуем свою значимость для другого, эндорфины и активность центров удовольствия приносят нам удовлетворение.
3:51 → 3:54
SpeakerИ 6. вы слишком навязчивы.
3:54 → 4:00
SpeakerМногие ценят любовь и внимание, но излишняя навязчивость может подавить партнёра.
4:00 → 4:05
SpeakerЭмоционально голодные люди часто проявляют свою преданность и привязанность в начале отношений.
4:05 → 4:12
SpeakerНекоторые не только слишком много отдают в отношениях, но и становятся навязчивыми, стремясь сохранить их.
4:13 → 4:21
SpeakerВнимание и привязанность важны для отношений, но некоторые ошибочно принимают стремление к их постоянству за любовь.
4:22 → 4:28
SpeakerСогласно SALAC Counseling, взросление без любви и привязанности в детстве приводит к тому,
4:28 → 4:33
Speakerчто во взрослом возрасте у вас есть сильная потребность в эмоциональной близости.
4:33 → 4:39
SpeakerЧтобы удовлетворить эту потребность, пострадавший может цепляться за своего партнера или даже за своего ребенка.
4:39 → 4:46
SpeakerРезультатом являются эмоционально напряженные отношения, в которых эмоциональная энергия жертвы постоянно истощается пострадавшим человеком.
4:47 → 4:52
SpeakerОтносится ли к вам какой-либо из этих признаков? Если да, то какие шаги вы хотите предпринять дальше?
4:52 → 4:59
SpeakerДайте нам знать ниже. Чтобы уменьшить эмоциональный голод, следует признать свои потребности и подумать о том, как их удовлетворить.
4:59 → 5:09
SpeakerСаморефлексия является ключом к здоровому уму, и с позитивным представлением о себе вы можете попрощаться с эмоциональным голодом, который пожирает вас прямо сейчас.
5:09 → 5:15
SpeakerПоставьте лайк видео, если оно было полезным, и поделитесь им с кем-то, кто может страдать от эмоционального голода.
5:15 → 5:19
SpeakerИ подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить ни одного видео.
5:19 → 5:21
SpeakerИ как всегда, спасибо за просмотр.