Vos pensées sont-elles des pensées qui vous dépriment sans que vous vous en rendiez compte ? Avec l'omniprésence des réseaux sociaux dans notre sociaux, le discours de soi négatif est devenu à bien des égards la norme, et il est facile de se comparer constamment aux autres ou de se fixer des attentes irréalistes pour soi-même. Bien que ces pratiques se fassent passer pour des mécanismes d'adaptation ou des stratégies d'autogestion qui vous poussent à faire de votre mieux, elles peuvent réellement nuire à votre santé mentale et à votre croissance personnelle. Voici donc quelques-uns des schémas de pensée et des distorsions cognitives à prendre en compte ! Avertissement : Cette vidéo est destinée à des fins éducatives et ne doit pas remplacer un diagnostic approprié. Si vous pensez avoir une dépression non diagnostiquée, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale. #depression #depressed Obtenez 10% de réduction sur MantaSleep : https://bit.ly/360idFB et entrez notre code : « PSYCH2GO10" au moment de la caisse La chaîne indienne de Psych2Go : https://www.youtube.com/channel/UC_CkKzgYGBLPuvRjdwaoHOw Script : Carley Swanson-Garro Éditeur de script : Isadora Ho Responsable du script : Kelly Soong VO : Amanda Silvera Animateur : Virginia Ma Responsable YouTube : Cindy Cheong Références https://pastebin.com/TvbXMBBQ Souhaitez-vous soutenir notre chaîne pour créer plus de contenu ? Joignez-vous à notre adhésion pour obtenir d'autres avantages ! Cliquez sur Rejoindre juste à côté de notre bouton s'abonner. Si vous avez des demandes de sujets ou des histoires à partager avec nous, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail à editorial@psych2go.net Traduction et doublage : alugha Cliquez ici pour voir d'autres vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Is it the highs of the honeymoon period wearing off? When the realization that you don’t have a future together sets in, it is all the more important to make the right decision. To help you with that, here are a few signs they're NOT the one. DISCLAIMER: this is for educational purposes and is not
Despite our best planning, how much we *think* we know, or how confident we are in our own abilities – life can still throw one doozy of a curveball. We want to help make life a little smoother for you, so we’ll share some wisdom others have said they wished they’d known sooner! Writer: Sara Del Vi
Depression symptoms could include but not limited to: increased feelings of loneliness, not sleeping as much, withdrawing from friends and families, feeling worthless, feeling numb, and so much more. The signs of depression are not so obvious as they are happening to us. When depression gets worse,
