Vos pensées sont-elles des pensées qui vous dépriment sans que vous vous en rendiez compte ? Avec l'omniprésence des réseaux sociaux dans notre sociaux, le discours de soi négatif est devenu à bien des égards la norme, et il est facile de se comparer constamment aux autres ou de se fixer des attentes irréalistes pour soi-même. Bien que ces pratiques se fassent passer pour des mécanismes d'adaptation ou des stratégies d'autogestion qui vous poussent à faire de votre mieux, elles peuvent réellement nuire à votre santé mentale et à votre croissance personnelle. Voici donc quelques-uns des schémas de pensée et des distorsions cognitives à prendre en compte ! Avertissement : Cette vidéo est destinée à des fins éducatives et ne doit pas remplacer un diagnostic approprié. Si vous pensez avoir une dépression non diagnostiquée, veuillez consulter un médecin ou un professionnel de la santé mentale. #depression #depressed Obtenez 10% de réduction sur MantaSleep : https://bit.ly/360idFB et entrez notre code : « PSYCH2GO10" au moment de la caisse La chaîne indienne de Psych2Go : https://www.youtube.com/channel/UC_CkKzgYGBLPuvRjdwaoHOw Script : Carley Swanson-Garro Éditeur de script : Isadora Ho Responsable du script : Kelly Soong VO : Amanda Silvera Animateur : Virginia Ma Responsable YouTube : Cindy Cheong Références https://pastebin.com/TvbXMBBQ Souhaitez-vous soutenir notre chaîne pour créer plus de contenu ? Joignez-vous à notre adhésion pour obtenir d'autres avantages ! Cliquez sur Rejoindre juste à côté de notre bouton s'abonner. Si vous avez des demandes de sujets ou des histoires à partager avec nous, n'hésitez pas à nous envoyer un e-mail à editorial@psych2go.net Traduction et doublage : alugha Cliquez ici pour voir d'autres vidéos : https://alugha.com/Psych2Go
Have you ever wondered if your soulmate is already in your life? Maybe they’re a close friend? Or maybe they’re someone you’ve just barely met? Well, here are a few signs you’ve already met your soulmate! Remember that a soul mate does not always have to be someone you're in a relationship with. A
Ever wonder if someone likes you? Or are they just being polite? Sometimes it can be difficult to tell. There are a lot of people who flirt subtly, or don’t flirt at all even though they like the person they’re talking to. So, how can you tell if someone is just being nice and friendly - viewing you
What’s your favorite scent or fragrance? Did you know, according to research, it can actually reveal quite a bit about you? Founder of the Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Alan R. Hirsch, MD, has had several participants take personality tests, then he compared their personality to
