8 привычек, которые делают ВАС несчастным

Счастье — цель, к которой стремятся почти все. Но даже если ты хочешь быть счастливым, задумывался ли ты, почему всё равно остаёшься несчастным? Ловил ли себя на мысли «почему я постоянно недоволен своей жизнью?» или искал «привычки, которые помогают стать счастливее»? Среди распространённых привычек несчастных людей — зацикливание на прошлом, постоянное прокручивание одних и тех же мыслей, отсутствие физической активности и многое другое. Проверь, сколько из этих привычек ты узнаёшь у себя. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Это видео носит образовательный характер. Также важно понимать, что сказанное не относится к травматическим или трагическим событиям, на переживание которых может потребоваться много времени или помощь специалиста. Автор: Ria Parikh Редактор сценария: Rida Batool Менеджер сценария: Kelly Soong Озвучивание: Amanda Silvera Анимация: Bry Gavino Менеджер YouTube: Cindy Cheong Источники: Bradberry, T (2016, March 12). “10 Troubling Habits of Chronically Unhappy People”. HuffPost. Meikle, K (n.d). “How Does Overworking Affect Physical and Mental Health?”. Passport Health. Sack, D (2014, March 5). “Are You Addicted to Unhappiness?” Psychology Today. Where Science Meets the Steps. Shin, J. E., & Kim, J. K. (2018). How a Good Sleep Predicts Life Satisfaction: The Role of Zero-Sum Beliefs About Happiness. Frontiers in psychology, 9, 1589. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01589 Нажми здесь, чтобы посмотреть больше видео: https://alugha.com/Psych2Go

LicenseCreative Commons Attribution-ShareAlike