Подготовка к марафону - Что нужно знать

Как подготовиться к марафону? Одним из лучших способов улучшить свои физические и умственные показатели - это участие в марафоне. Например, в Берлинском марафоне 27 сентября 2015 года! Но как правильно подготовиться к нему? В этом видео от Simpleshow ты узнаешь, на что нужно обратить особое внимание. Автор: Надя Русиг Жми сюда, тут больше видеороликов: https://alugha.com/mysimpleshow

LicenseCreative Commons Attribution

More videos by this producer

Creative Economy

The UN General Assembly declared 2021 as the International Year of Creative Economy for Sustainable Development... But what is meant by “creative economy”? This video explains what a creative economy is and suggests ways in which it can be boosted. Transcript: alugha Click here to see more videos:

The Duke of Edinburgh Award

Edinburgh has helped transform how millions of young people see themselves and see the world around them. We explain how this award offers young people the chance to take on challenges, discover new skills and make a difference in their community. Transcript: alugha Click here to see more videos:

International Day of Charity

In recognition of charity's key role in alleviating humanitarian crises and human suffering, as well as of the efforts of charitable organizations and individuals, the U.N. designated 5 September as the International Day of Charity. Our video explains its origins and purpose. Transcript: alugha Cl