0:00 → 0:05
مرحبًا بك مرة أخرى في قناتنا وشكرًا جزيلاً على كل الحب الذي منحتنا إياه.
0:05 → 0:11
لقد ساعدنا دعمك المستمر في جعل علم النفس والصحة العقلية في متناول الجميع.
0:12 → 0:22
كما نود أن نخلي مسئوليتنا ونؤكد أن هذا الفيديو مُعد بغرض الترفيه ويجب ألا يؤخذ على محمل الجد أو يُستخدَم في أي تشخيص.
0:22 → 0:24
الآن، لنتابع الفيديو.
0:25 → 0:35
هل تعلم أن العمر ليس جسديًا فقط ولكن يوجد أيضًا عمر عقلي لن يتغير أبدًا.
0:36 → 0:41
يختلف العمر العقلي عن الجسدي، فهو عمرك العاطفي والنفسي.
0:41 → 0:45
وليس شرطًا أن يكون عمرك الجسدي مثل عمرك العقلي.
0:45 → 0:51
فربما تكون شخصًا بالغًا وعمرك العقلي متأخر وتنظر للعالم من منظور طفل صغير.
0:51 → 0:56
وقد يمتلك شاب عمرًا عقليًا متقدمًا يشير إلى حكمته السابقة لعمره.
0:56 → 1:03
من المهم ملاحظة أن العمر العقلي ليس معدل الذكاء بل يعبّر عن شعورك الداخلي.
1:03 → 1:07
فمعرفة عمرك العقلي طريقة رائعة لتصبح أكثر وعيًا بذاتك.
1:07 → 1:13
إذا كنت ترغب في معرفة عمرك العقلي الآن، فاحضر قلمًا وورقة أو افتح تطبيق الملاحظات على جهازك.
1:13 → 1:17
يمكنك إجراء هذا الاختبار الممتع لتحديد عمرك العقلي.
1:17 → 1:21
سنعرض 10 أسئلة، لذا تأكد من تحديد إجاباتك. لنبدأ.
1:22 → 1:26
واحد، ماذا تفعل عادةً عندما ترتكب خطأ؟
1:26 → 1:29
أ، أعترف بارتكاب الخطأ وأحاول إصلاحه.
1:30 → 1:39
ب، أحاول معرفة سبب ارتكاب الخطأ في المقام الأول أو ج، أسخر من خطأي السخيف واطلب المساعدة حتى لا أرتكب خطأً آخر.
1:39 → 1:45
اثنان، ما أول شيء تفعله عندما يلغي صديقك موعدكما في اللحظة الأخيرة؟
1:45 → 1:50
أ، أخبره أنه أمر وارد وابحث عن طريقة أخرى لقضاء الوقت.
1:50 → 1:58
ب، أشعر بالضيق لكن أتجاوز الأمر في النهاية. ج، أحاول أن أجد يومًا آخر للتسكع والاستمتاع معًا.
1:59 → 2:04
ثلاثة، كيف تكون ردة فعلك عادةً إذا كان أحدهم غاضبًا منك؟
2:05 → 2:08
أ، أمنحهم مساحة للغضب قبل التحدث إليه.
2:09 → 2:15
ب، أحاول إصلاح الأمر على الفور أو ج، أقول بعض النكات حتى ينسى غضبه.
2:16 → 2:21
أربعة، ما أول شيء ستفعله إذا فزت باليانصيب؟
2:21 → 2:25
أ، سأسدد الفواتير وأضع الباقي في حساب توفير.
2:25 → 2:33
ب، سأذهب في إجازة وأصنع ذكريات سعيدة أو ج، سأشتري شيئًا لطالما حلمت بشرائه.
2:34 → 2:40
خمسة، ما أول شيء ستفعله إذا كان عليك الاختيار من بين أمرين على نفس القدر من المنفعة؟
2:41 → 2:47
أ، أفكر في تجاربي السابقة حتى أتخذ قرارًا مستنيرًا بناءً على الحقائق.
2:48 → 2:57
ب، أصنع قائمة بالإيجابيات والسلبيات ثم أفاضل بينهما أو ج، أطلب رأي أحدهم وأفعل كما يقول.
2:58 → 3:03
ستة، كيف تتعامل عادةً مع الخلاف الكبير في العمل أو المدرسة؟
3:03 → 3:08
أ، أناقش الخلاف بهدوء وأحاول التوصل إلى حل وسط.
3:08 → 3:17
ب، ألجأ إلى المشرف أو المعلم الذي سيكون قادرًا على المساعدة أو ج، ألجأ إلى طرف ثالث لرؤية الموضوع من زاوية أخرى.
3:17 → 3:24
سبعة، ماذا ستفعل عادةً إذا كان لديك مشروع مهم ستستلمه غدًا؟
3:24 → 3:28
أ، أبدأ في العمل فورًا حتى أرتاح لاحقًا.
3:29 → 3:39
ب، آخذ بعض الوقت للاسترخاء أولاً ثم البدء في العمل بعدها أو ج، أبدل بين العمل والراحة.
3:40 → 3:45
ثمانية، أي من مسئولياتك تتمنى التخلص منها إن استطعت؟
3:46 → 3:53
أ، دفع الفواتير. ب، غسل الملابس أو ج، التنظيف.
3:54 → 3:59
تسعة، ما ردة فعلك على مديح أحدهم لك؟
3:59 → 4:03
أ، أقبل المجاملة وأجامله في المقابل.
4:03 → 4:11
ب، أقبل المجاملة وأشكره على ثنائه أو ج، لا أقبل المجاملة وأقول أنني لا أستحقها.
4:12 → 4:17
عشرة، كيف تستجيب عادةً إذا أحرجت نفسك؟
4:17 → 4:22
أ، أعترف بمشاعري وأتقبلها لكن أدرك أن الأمر غير مهم على المدى الطويل.
4:23 → 4:32
ب، أحاول التظاهر وكأن شيئًا لم يكن لكن شعور الحرج يسيطر علي داخليًا أو ج، أشعر بالضيق حيال ذلك وربما حتى أبكي.
4:33 → 4:35
حسنًا، هل أنت مستعد للنتائج؟
4:35 → 4:40
إذا كانت معظم إجاباتك أ، فإن عمرك العقلي بين 40 و55.
4:40 → 4:46
فأنت واثق من نفسك، وتميل إلى التفكير في الأشياء بطريقة ناضجة.
4:47 → 4:51
إذا كان معظمها ب، فإن عمرك العقلي يتراوح من 20 إلى 40 عامًا.
4:52 → 4:57
أنت تكافح لتجد طريقك في الحياة، وعلى الرغم من صعوبته، لكنك تهتدي إلى المسار الصحيح دائمًا.
4:58 → 5:07
إذا كانت معظم إجابتك ج، فإن عمرك العقلي يتراوح بين 10 و20 عامًا وترى العالم مشرقًا بعيون شابة.
5:07 → 5:13
عندما أجريت الاختبار، كان عمري العقلي أكبر من عمري الحقيقي وأنا أتفق مع نتائجي.
5:14 → 5:16
لطالما شعرت كأنني أكبر من عمري.
5:16 → 5:22
هل تشعر أن عمرك العقلي يتماشى مع عمرك الفعلي؟ ما النتيجة التي حصلت عليها؟ أخبرنا في التعليقات أدناه.
5:23 → 5:26
لا تنس الإعجاب بالفيديو ومشاركته إذا استمتعت بالاختبار.
5:26 → 5:29
جميع الدراسات والمراجع موجودة في الوصف أدناه.
5:29 → 5:32
تأكد من الاشتراك لمزيد من فيديوهات Psych2Go.
5:32 → 5:35
شكرًا جزيلاً على المشاهدة، وإلى اللقاء.