Eine Gewohnheit ist eine festgelegtes Denkmuster, das zu einem automatisierten Verhalten führt. Das hat den Vorteil, dass wir nicht immer wieder neu überdenken müssen, was zu tun ist. Es passiert einfach und kann gute Sache sein. Aber eine schlechte Angewohnheit kann uns auch schaden, oder uns davon abhalten uns weiterzuentwickeln. Aber wir können Sie, wie alles andere auch, lernen und verlernen. Ein besonderer Dank geht an unsere Patreons: Avigail, Badrah, Cedric Wang, David Markham, Denis Kraus, Don Bone, Esther Chiang, Eva Marie Koblin, John Zhang, Julien Dumesnil, Mathis Nu - und all den anderen!!! Sie halten uns auf Trab! Wenn Sie sich uns anschließen möchten, besuchen Sie / sprouts hier könnt ihr das ganze Skript lesen: https://drive.google.com/file/d/1ns1eHiFqgUCdIE5ZQyWMcZipoDUDItww/view Quellen: Englische Artikel: https://exerciseinc.com/how-to-start-a-new-habit/ https://www.mpg.de/7426068/F001_Focus_020-026.pdf Buch "Die macht der Gewohnheit" - Charles Duhigg (deutsch): https://www.amazon.de/Die-Macht-Gewohnheit-Warum-wir/dp/3492304079 Hier noch ein tolles Video (englisch): • The Power of Habit Original: „Sprouts Deutschland“ Original: Deutsch. Alle Übersetzungen in diesem Video sind durch die alugha KI durchgeführt worden.
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