الدورة الشهرية

تبدأ الدورة الشهرية بين سن 9 و 13 عاما. يجلب التغيرات الجسدية والهرمونية إلى أربع مراحل: الحيض ، والمرحلة الجرابية ، والإباضة ، والمرحلة الأصفرية. تستمر هذه الدورة عادة 28 أيام. يؤثر على المزاج والصحة والخصوبة. التجارب مختلفة جدا. البعض لديه أعراض قليلة ، والبعض الآخر يعاني من ألم شديد. كن "صانع التغيير" وادعم Sprouts بالعضوية: / @sproutsdeutschland ادعمنا - نحن على Patreon! 🎁 https://bit.ly/3MqY00D قنواتنا قناة الإنجليزية / براعم الفيديو القناة الألمانية / sproutsdeutschland القناة الإسبانية / sproutsespañol وغيرها الكثير: www.sproutsschools.com الموارد والمواد التعليمية : 🎓 https://sproutsschools.com/how-the-menstrual-cycle-affects-teenage-girls/ http://www.sproutsschools.com شارك من خلال التصويت لموضوعك المفضل أو اقتراح مواضيع 🔊 جديدة: https://sprouts.featureupvote.com/ شكرا لك على تم إنشاء هذا الفيديو بدعم من رعاتنا: آدم بيري ، أليكس رودريغيز ، ألفريد هولزيو ، أمل تشودري ، آندي لانجران ، أركيتيتشي ، أرتور ، آزاد بيل ، بدرة ، بيف كارلتون ، برادلي كليموفيتش ، كارمينا مارينكا ، Cedric.Wang ، تشو إيثان ، كريستوف بيكر ، كنوتف ، كونرادو زافالا ، كوري مكابي ، سينثيا غيدري ، ديفيد ماركهام ، ديلاندريك ويب ، ديجيتال إنووفون 8ors ، دوج بودي ، دكتور ماتياس مولر ميلين ، دوان بيميستر ، إلياس رويس ، إيفا ماري كوبلين ، إف جي في سوزا إف إتش ، فاني نج ، فلوبي ، فوما سولار ، غالينا دي ، جيراردو إنريكي نييتو ، جوزيبي ، غينيس سيو ، قلب تكساس بلاي ثيرابي ، ذ م م ، إيزي ، جيمي ، جيفري كاسيانا ، جيفري بورك ، جينيلين بليث ، جيم بيلجريم ، جينغ وو ، جوان دويل ، جون بورغاردت ، جون هوي ، جون شينتر ، جون رون نيجارد ، جوست ديرويج ، خوسيه إي سواريز ، خوسيه مانويل رودريغيز ، جوليا بيركهولز ، جون عمر عبدان ، كيفن ديزي ، ليونيل ، ليام دالينج ، ليندا كينكيد ، لينوس لينديروث ، لوسيا سيمون وينستون ، م. ألين ، مامبو رقم 9 ، مانويل بايخاو ، مارسيل ، مارتن ، ماتيس نو ، ميو تشان ، ميزيس ماكو ، مايكل باراديس ، ناتالي أوبراين ، أوكان إليبول ، أويدا نيوتن ، بانتيا فارد ، بيتر دانيال بوه ، بيهوي ، رافائيل جرين ، ريموند فوجيوكا ، ريكي ، سمر عبد القادر داكاك بدوي ، سمير إم ، سكريبز ، سيباستيان هوايتان ميدر ، سيجدن ، سيغريد ، سولونغو غانبات ، ستيفان جروس ، سفين لانج ، سوباسيت سريسينج ، تي فرانكلين ، تاكا كوندو ، تاكاشي هيروز ، تامي فرايزر ، تانغ تشون ، توماس آشان ، توماس دالك ، تريفور ب ، ياسين حمزة ، إيفون كلافام ، 헤롱 헤롱 وجميع الآخرين. شكرا! للانضمام إليهم ، قم بزيارة www.patreon.com/sprouts فريق: السيناريو: لودوفيكو سانت أمور دي شاناز وجوناس كوبلين الفنانين: باسكال جاجيلي صوت: بيبو بيتر اللون: نالين تحرير: بيرا ليرتسوكيتيبونغسا إنتاج: سيلينا بادور تصميم الصوت: ميغيل أوخيدا الموسيقي التصويريه ألعاب نايس - ستوديو لو باص يوم لعبة في الخارج - شون فريرسون انغمس في أفضل مقاطع الفيديو والألعاب والموارد هذه: تعرف على PMS و PMDD https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK560698/ اقرأ عن كيفية تأثير هرمون الاستروجين على السلوك https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8713972/ تعرف على بيولوجيا الدورة الشهرية https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8508274/ اقرأ عن آثار هرمون البروجسترون على الجسم https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0091302220300479 اقرأ عن تأثير الدورة الشهرية على اللياقة البدنية https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7916245/ المصادر الدورة الشهرية - Wikipedia.org ريد ، بي جي ، كار ، بي آر (تحديث 2018 ، 5 أغسطس). الدورة الشهرية الطبيعية والتحكم في الإباضة. النص الداخلي - رف كتب NCBI. بريور ، جي سي (2019). يعتبر البروجسترون مهما لعلاج النساء المتحولات جنسيا - مع تطبيق أدلة على فوائد هرمون البروجسترون في نساء رابطة الدول المستقلة. مجلة الغدد الصماء السريرية والتمثيل الغذائي ، 104 (4) ، 1181-1186. باراسار ، ب. ، أوزكان ، ب. ، وتيري ، ك. (2017). الانتباذ البطاني الرحمي: علم الأوبئة والتشخيص والإدارة السريرية. تقارير أمراض النساء والتوليد الحالية ، 6 (1) ، 34-41. كونستانتيني ، إن دبليو ، دوبنوف ، جي ، وليبرون ، سي إم (2005). الدورة الشهرية والأداء الرياضي. عيادات في الطب الرياضي ، 24 (2) ، e51-xiv. نشاط الفصل الدراسي في هذا النشاط ، سيتعرف الطلاب على الدورة الشهرية وكيف تؤثر الهرمونات على جوانب مختلفة من الحياة. اسأل الفصل عما يعرفونه عن الدورة الشهرية اطلب من الفتيات التحدث عن تجاربهن الخاصة وما إذا كن يلاحظن أي تغييرات في مزاجهن أو تركيزهن أو نشاطهن البدني أثناء دورتهن عرض فيديو الدورة الشهرية للفصل Sprouts اسأل الطلاب عما يمكن فعله لمساعدة أولئك الذين يعانون أكثر من الدورة الشهرية أو لفهم بعضهم البعض بشكل أفضل اسأل الفصل عما يمكن أن تفعله المدرسة بسهولة لجعل الحياة أسهل للفتيات اللواتي يعانين من دواراتهن ترخيص المشاع الإبداعي CC-BY-NC الأصل: "براعم ألمانيا" الأصل: الألمانية. تم إجراء جميع الترجمات في هذا الفيديو بواسطة الذكاء الاصطناعي alugha.

LicenseCreative Commons Attribution-NonCommercial