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Aperturas declinadas 0002

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Curl de biceps isometrico 5x5

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Elevaciones con agarre mixto

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Flexiones soportes horizontales 0002

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Flexiones + semiflexiones

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Talon a una pierna

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Concen. Sentadilla + Sentadilla salto

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Fondos en barra

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Fondos en paralelas 0200

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Podadora

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Patinadores

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Sentadillas 0002 + concentrico

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