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Die beste Power Yoga Aufwärmreihe, Level 1

Power Yoga, Vinyasa Yoga und Ashtahnga Vinyasa Yoga Aufwärmreihen für Anfänger. Dies ist eine großartige Übung für ballistisches Dehnen und zur Stärkung des Unterkörpers. Sie wärmt den Körper auf und trainiert die Beine und den Core. Sie ist leicht und einfach, egal auf welchem Level dein Power Yoga-Training ist. Dieses Video führt dich durch einige anstrengende Beintraining-Übungen die deine Herzrate in die Höhe treiben und deien Körper für ein tiefes Dehnen bereit machen. Mach sie so gut du kannst und mit etwas Übung passt sich dein Körper bald an. Power Yoga und Vinyasa Yoga sind belastend und können Verschleiß verursachen. Für alle von euch, die interessiert sind die Oberhand zu gewinnen und bereit sind sich die Faktoren anzuschauen die das Training anheben, Verletzungen reduzieren und euch in eine bessere Form bringen, ist Method Yoga-Training genau richtig!

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